La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia variedad de técnicas destinadas a sanar el cuerpo física y mentalmente. Entre sus recursos, se incluyen métodos de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluyendo el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de activar los músculos, oxigenarlos y estimular la circulación sanguínea, actúa sobre puntos específicos donde se crean líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otros masajes conocidos.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Como resultado, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y energizante. Estos aceites también se pueden combinar con hierbas o enriquecer con aceites esenciales.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene efectos diferentes que se combinan para crear un tratamiento completo, que incluye la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación emocional. También se puede realizar en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies, o directamente en puntos sutiles dispersos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados específicos.
Beneficios del Abhyanga
Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Con el aceite y los movimientos específicos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimular el sistema linfático y desintoxicar el organismo, manteniendo así una salud integral. Si se adopta como práctica rutinaria, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la uniformidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación corporal
Revitaliza, relaja y revitaliza los tejidos musculares, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al drenar el exceso de líquido y las sustancias tóxicas del torrente sanguíneo, aliviando así el trabajo del corazón.
Proporciona una línea directa de protección para el cuerpo al promover la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
Siga este enlace ayurveda valencia En nuestra página web
Beneficios psicológicos y emocionales:
- Relaja y ofrece claridad mental.
- Mejora la autoestima, aumenta la confianza en uno mismo y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el malestar se desencadena por un bloqueo del flujo de aire y energía en todo el cuerpo. El masaje genera calor, lo que favorece la circulación de líquidos y su redistribución.
- Alivia el estrés y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y la persona experimenta cambios psicológicos y, lo más importante, un alivio sustancial.